Овсяная каша

Рисовая каша на кокосовом молоке — это удивительное и полезное блюдо, прекрасно подойдет на завтрак или лёгкий перекус. Благодаря кокосовому молоку, каша приобретает нежный кремовый вкус и экзотический аромат, который приятно разнообразит утреннее меню. Любовь Кобцева, редактор Источник: eazypeazymealz.com Калорийность рисовой каши на кокосовом молоке Калорийность рисовой каши на кокосовом молоке зависит от соотношения жидкости […]

30 минут
порции
3
Ингредиенты
Рис круглозёрный/среднезёрный
200 г
Вода
3 л
Кокосовое молоко
400 мл
Пюре манго
25 г
Пюре маракуйи
25 г
Сахар
по вкусу
Подробнее

Овсянка — классика здорового питания. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её отличным выбором для завтрака. Чтобы разнообразить привычную кашу, можно добавить в неё тыкву. Овощ придаст овсянке сладковатый вкус, а также увеличит её питательную ценность благодаря витаминам и клетчатке. Приготовить такой завтрак легко, особенно если использовать мультиварку. Подробный рецепт — в статье. […]

45 минут
порции
3
Ингредиенты
Овсяные хлопья грубого помола
144 г
Тыква
150 г
Вода
500 мл
Молоко
500 мл
Соль
0.5 ч. л.
Сахар
4 ч. л.
и еще 1 ингредиент
Подробнее

Овсяная каша — классический утренний завтрак, который отличается простотой и питательностью. Если добавить к ней мёд, она становится ещё вкуснее и полезнее. В статье рассказали, как пошагово приготовить овсянку с мёдом и чем полезна эта комбинация для здоровья. Дарья Лубнина, редактор Источник: beeinspiredgoods.com Калорийность овсянки на воде и молоке с мёдом Общая калорийность (две порции, […]

25 минут
порции
2
Ингредиенты
Овсяные хлопья (геркулес длительной варки)
1 стакан
Вода
2 стакана
Молоко
1 стакан
Соль
по вкусу
Сахар
по вкусу
Сливочное масло
по вкусу
и еще 1 ингредиент
Подробнее

Овсянка — один из самых популярных и полезных завтраков, который согревает в холодное утро и заряжает энергией на весь день. Однако иногда хочется чего-то нового, чтобы разнообразить привычный рацион. В таком случае идеальным вариантом будет каша, приготовленная в духовке. Она получается не только ароматной и сытной, но и более насыщенной по вкусу. Ещё один плюс […]

45 минут
порций
6
Ингредиенты
Овсяные хлопья
180 г
Морковь
1 шт.
Яблоко
1 шт.
Коричневый сахар
2 ст. л.
Кокосовое или сливочное масло
2 ст. л.
Кокосовое или коровье молоко
660 мл
и еще 8 ингредиентов
Подробнее

Овсяную кашу на воде легко готовить, да и продуктов нужно использовать минимум. Она идеальна для быстрого перекуса, лёгкого завтрака и диетического ужина. Блюдо подходит для тех, кто не может употреблять коровье молоко, или придерживается диеты. Полезна для людей с проблемами ЖКТ и любима поклонниками здорового образа жизни. Любовь Кобцева, редактор Калорийность овсянки на воде В […]

25 минут
порция
1
Ингредиенты
Овсяные хлопья
90 г
Вода
500 мл
Сливочное масло
30 г
Соль
щепотка
Подробнее

Овсянка давно стала классическим и полезным завтраком, который многие любят за его универсальность. Однако привычное сочетание с фруктами и мёдом может со временем надоесть. Если хочется чего-то нового и более оригинального, томатная овсянка с сыром — идеальный способ добавить яркости и разнообразия в привычное блюдо.  Евгения Филягина, редактор Источник: Viola.ru Калорийность томатной овсянки с сыром […]

20 минут
порция
1
Ингредиенты
Овсяные хлопья
80 г
Вода
280 мл
Сыр (твёрдый или полутвердый)
40 г
Соль
по вкусу
Красный лук
0.25 шт.
Помидоры черри
5 шт.
и еще 2 ингредиента
Подробнее

Овсяная каша — одно из самых полезных и универсальных блюд для завтрака. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её отличным выбором для начала дня. Приготовление овсянки в традиционном варианте на плите занимает время и требует постоянного контроля. Но благодаря мультиварке процесс готовки становится гораздо проще и удобнее. С её помощью можно добиться идеальной […]

30 минут
порции
2
Ингредиенты
Овсяные хлопья (геркулес)
150 г
Молоко
800 мл
Сахар
35 г
Соль
6 г
Сливочное масло
по вкусу
Подробнее

Овсянка с протеином — это питательный и сбалансированный завтрак, который обеспечивает организм энергией, способствует росту и восстановлению мышц, а также надолго сохраняет чувство сытости. Такой вариант подойдёт и спортсменам, и тем, кто следит за питанием. В этом рецепте разберём, как приготовить овсянку с протеином и чем она полезна для здоровья. Евгения Филягина, редактор Источник: my.toneitup.com […]

20 минут
порция
1
Ингредиенты
Молоко 1,5%
250 мл
Овсяные хлопья
50 г
Финики
20 г
Протеин шоколадный
30 г
Корица
по вкусу
Подробнее

Овсяная каша с яйцом и сыром — это сытный, полезный и необычный вариант привычного завтрака. Если сладкие каши с фруктами надоели, попробуйте приготовить овсянку в солёном варианте. Это блюдо напоминает что-то среднее между кремовой кашей и омлетом с сыром. Оно получается нежным, питательным и отлично насыщает на долгое время. Евгения Филягина, редактор Image by freepik […]

30 минут
порции
2
Ингредиенты
Овсяная цельнозерновая крупа
150 г
Вода
450 мл
Сыр пармезан
30 г
Яйцо
1 шт.
Масло сливочное
20 г
Соль
1 щепотка
Подробнее

Овсяная каша на молоке и воде — это отличный завтрак. Каша насытит организм энергией и витаминами. Это идеальный вариант для начала трудового дня. В ней содержатся компоненты, которые обволакивают стенки желудка и нормализуют работу кишечника. В блюдо можно добавить мёд или джем, орехи или банан и сделать её более сытной и вкусной.  Рецепт каши простой […]

25 минут
порции
2
Ингредиенты
Овсяные хлопья длительной варки
160 г
Вода
300 мл
Молоко
400 мл
Сахар
20 г
Соль
3 г
Сливочное масло
50 г
Подробнее

Овсяная каша — одно из самых популярных блюд для завтрака, которое ценится за свою питательность и пользу для здоровья. Однако утром у многих нет времени стоять у плиты, чтобы приготовить её традиционным способом. Именно поэтому ленивая овсянка стала настоящим спасением. Этот простой и вкусный завтрак готовится вечером, а утром вас ждёт блюдо без лишних усилий. […]

порция
1
Ингредиенты
Кефир или йогурт
150 мл
Овсяные хлопья
4 ст. л.
Мёд
1 ч. л.
Банан
0.5 шт
Изюм
1 ст. л.
Чернослив
2 шт
и еще 1 ингредиент
Подробнее

Овсяная каша с тыквой богата полезными веществами и удивительна на вкус. Попробовать это питательное и сбалансированное блюдо стоит даже тем, кто не любит тыкву.  Кашу легко готовить, хотя времени, чтобы приготовить овсяную кашу с тыквой, потребуется чуть больше, чем обычную кашу. Но тыкву можно приготовить заранее, тогда и у плиты стоять придётся меньше. Любовь Кобцева, […]

50 минут
порция
1
Ингредиенты
Овсяные хлопья (долгой варки, 15-20 мин)
90 г
Вода
250 мл
Молоко
250 мл
Тыквенное пюре
130 г
Корица
1 ч. л.
Соль или подсластитель (мёд, сахар, сироп)
по вкусу
Подробнее

Овсяная каша с бананом — это прекрасный выбор для завтрака. Блюдо питательное, заряжает энергией до обеда. Её подают не только на завтрак. Овсянка с бананом утолит голод вечером, её можно употреблять даже в качестве второго блюда на обед или на полдник.  Овсянка подходит любителям правильно питания. Особенно с фруктами и ягодами. А те, кому за […]

20 минут
порция
1
Ингредиенты
Овсяные хлопья длительного приготовления
30 г
Банан
0.5 шт.
Цедра лимона
1 небольшой кусочек
Клубника
2 шт.
Грецкие орехи
10 г
Миндальное молоко
100 мл
и еще 3 ингредиента
Подробнее

Овсяная каша с орехами — вкусный, полезный и сытный завтрак. В овсянке содержится клетчатка, антиоксиданты, клейковина, витамин Е и другие минералы. А орехи — источник полезных жиров,  растительного белка, витаминов для поддержания молодости и сохранения энергии.Овсяная каша с грецким орехом способствует очищению кишечника, укрепляет сердце и сосуды, помогает снизить уровень «плохого холестерина». Каша с миндалём […]

25 минут
порция
1
Ингредиенты
Овсяные хлопья
120 г
Молоко (любой жирности)
500 мл
Грецкие орехи
40 г
Изюм
2 ст. л.
Соль
1 щепотка
Мёд цветочный
2 ст. л.
Подробнее

Овсяная каша с ягодами — вкусное и питательное блюдо, которое подходит для разных приёмов пищи. Её можно приготовить на завтрак для заряда энергией на весь день, как лёгкий ужин, чтобы не перегрузить желудок, или в качестве перекуса после тренировки. Кроме того, это отличное угощение для гостей, которое принесёт пользу и порадует вкусом. Независимо от случая, […]

15 минут
порции
2
Ингредиенты
Вода
240 мл
Молоко
240 мл
Овсяные хлопья
90 г
Мёд
1 ст. л.
Ягоды (свежие или замороженные)
75 г
Подробнее

Овсянка с семенами чиа на завтрак — это простой и полезный способ начать день с питательного блюда. Она заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и поддерживает здоровье благодаря высокому содержанию клетчатки, белков и полезных жиров. В статье расскажем, как приготовить овсянку с семенами чиа, чтобы она получилась вкусной и питательной. Евгения Филягина, редактор Image by […]

60 минут
порция
1
Ингредиенты
Овсяные хлопья
4 ст. л.
Семена чиа
2 ст. л.
Изюм
2 ст. л.
Мёд
1 ч. л.
Кефир
250 г
Подробнее

Овсяноблин на кефире — это простое и полезное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто заботится о своём питании. Кефир придаёт блину лёгкую кислинку и делает его текстуру особенно мягкой и воздушной. Рецепт готовится из доступных ингредиентов всего за несколько минут, поэтому станет отличным выбором для завтрака или перекуса. Анна Петишкина, редактор Калорийность ПП овсяноблина […]

20 минут
порция
1
Ингредиенты
Овсяные хлопья (или овсяная мука)
40 г
Кефир
40 мл
Куриное яйцо
1 шт.
Сода
0.25 ч. л.
Соль
1 щепотка
Курага
20 г
и еще 3 ингредиента
Подробнее

Овсяноблин с красной рыбой и творожным сыром — это изысканное сочетание вкуса и пользы, которое станет отличным вариантом для сытного завтрака, перекуса или лёгкого ужина. Нежная текстура творожного сыра гармонично сочетается с солоноватостью рыбы и мягкой основой из овсянки, создавая сбалансированный вкус. Анна Петишкина, редактор Калорийность овсяноблина с красной рыбой и сыром Общая калорийность блюда […]

10 минут
порция
1
Ингредиенты
Яйцо куриное
1 шт.
Овсяные хлопья (молотые)
20 г
Молоко (1,5–3,2%)
45 мл
Подробнее

Шоколадный овсяноблин — это быстрый и доступный вариант для завтрака или перекуса. Он готовится из простых ингредиентов всего за 10 минут. Блюдо сочетает в себе приятный шоколадный вкус и полезные продукты, что делает его отличным выбором для здорового питания. Анна Петишкина, редактор Калорийность шоколадного овсяноблина Общая калорийность блюда (≈200 г): Калорийность блюда на 100 г: […]

10 минут
порция
1
Ингредиенты
Молоко (1,5–3,2%)
20 мл
Сахарная пудра
5 г
Какао-порошок
5 г
Яйцо куриное
1 шт
Овсяные хлопья (или овсяная мука)
30 г
Подробнее

Овсяноблин с творогом — это сочетание пользы и вкуса, которое точно придётся по душе любителям правильного питания. Лёгкая текстура овсянки и нежность творога создают гармоничный вкус, а насыщенность белками делает это блюдо особенно сытным. Подготовили пошаговый рецепт с фото этого полезного блюда. Анна Петишкина, редактор Калорийность ПП овсяноблина с творогом Общая калорийность блюда (≈160 г): […]

10 минут
порция
1
Ингредиенты
Овсяные хлопья (или овсяная мука)
60 г
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко
40 мл
Творог (5–9% жирности)
120 г
Сметана (10–15%)
40 г
Укроп
30 г
и еще 4 ингредиента
Подробнее

Овсяноблин с сыром — это быстрый и вкусный способ начать день с полезного завтрака. Этот рецепт понравится тем, кто ценит простоту и полезность: всего несколько ингредиентов — и получается сытное блюдо с насыщенным вкусом. Подготовили подробный пошаговый рецепт для желающих приготовить овсяноблин с сыром на завтрак. Анна Петишкина, редактор Калорийность овсяноблина с сыром Общая калорийность […]

10 минут
порция
1
Ингредиенты
Овсянка (или овсяная мука)
30 г
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко
45 мл
Твёрдый сыр
30 г
Растительное масло (для смазывания сковороды)
по желанию
Соль и чёрный перец
по вкусу
Подробнее

Овсяная каша с яблоками — это не только полезный завтрак, но и вкусный десерт. Лёгкая солоноватость каши подчёркивает сладость яблок, а добавление корицы делает блюдо ещё более ароматным. Ключевое преимущество рецепта — простота и доступность. Вам понадобятся базовые ингредиенты, которые наверняка уже есть на кухне. Евгения Филягина, редактор Image by freepik Калорийность овсянки с яблоками […]

15 минут
порция
1
Ингредиенты
Овсяные хлопья «Геркулес»
4–5 ст. л.
Яблоко
1 шт.
Сливочное масло
10–15 г
Соль
по вкусу
Сахар
по вкусу
Корица
по желанию
Подробнее
Самая крупная кондитерская онлайн-школа
Меню