Овсяная каша в мультиварке: пошаговый рецепт с фото

овсяная каша с ягодами

Овсяная каша — одно из самых полезных и универсальных блюд для завтрака. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её отличным выбором для начала дня. Приготовление овсянки в традиционном варианте на плите занимает время и требует постоянного контроля. Но благодаря мультиварке процесс готовки становится гораздо проще и удобнее. С её помощью можно добиться идеальной консистенции каши без особых усилий. В статье рассказали, как приготовить овсянку в мультиварке, и дали полезные советы, которые помогут сделать блюдо ещё вкуснее.

фото редактора

Дарья Лубнина, редактор

Овсяная каша, приготовленная в мультиварке, сохраняет больше полезных веществ, чем сваренная на плите. Это связано с тем, что в мультиварке еда готовится на низкой температуре и в герметичной посуде, что помогает сохранить витамины группы B, магний и фосфор в овсянке.

Обязательно сохраните рецепт и балуйте своих близких

Пошаговый рецепт приготовления овсяной каши в мультиварке

Ингредиенты
Порции
  • Овсяные хлопья (геркулес)
    150 г
  • Молоко
    800 мл
  • Сахар
    35 г
  • Соль
    6 г
  • Сливочное масло
    по вкусу
Приготовление
  1. В чашу мультиварки выложите промытые овсяные хлопья, сахар и соль.
  2. Налейте в чашу молоко. При желании можно заменить половину молока на воду.
  3. Сверху установите корзину пароварки, чтобы молоко во время приготовления не убежало.
  4. Закройте крышку мультиварки и установите режим приготовления «Молочная каша» на 20 минут.
  5. Через 20 минут откройте крышку мультиварки, перемешайте и дайте каше постоять 5–7 минут.
  6. Выложите на тарелку и добавьте сливочное масло.

Калорийность овсянки в мультиварке

Общая калорийность блюда на три порции: 725 ккал

Калорийность на 100 г: 80 ккал

Калорийность на порцию 300 г: 242 ккал

БЖУ на 100 г:

  • Белки: 3,4 г
  • Жиры: 3,2 г
  • Углеводы: 11,5 г

Полезные советы по приготовлению овсяной каши в мультиварке

Овсянка — это не просто вкусный завтрак, но и отличный источник энергии для начала дня. Приготовить её можно разными способами, а использование современной кухонной техники  позволяет значительно упростить процесс и сохранить максимум полезных веществ. Далее поделились полезными советами и рассказали, как варить овсянку в мультиварке и экономить при этом время и силы.

Используйте добавки. Если хотите, чтобы каша была более сытной, можно добавить в неё немного изюма, орехов или семечек. Ещё можно использовать мёд, корицу, ваниль, сухофрукты или ягоды — это придаст каше новый вкус и сделает её ещё более аппетитной.

Добавляйте воду или молоко в зависимости от желаемого результата. Для более кремовой каши используйте молоко. Если же хотите получить более лёгкий вариант, можно приготовить овсянку на воде.

Включите мультиварку вечером. Чтобы каша овсянка в мультиварке была готова прямо с утра, можно заранее залить хлопья молоком и включить функцию «Отсрочка старта». Это идеальный вариант для тех, кто любит утренние каши без лишней суеты.

Добавьте жидкость при необходимости. Если вам нравится более жидкая каша, увеличьте количество молока или воды. Для более густой консистенции уменьшите количество жидкости.

Image by freepik

Рецепт овсянки в мультиварке прост. Благодаря современной технике можно легко контролировать процесс и добиться идеальной консистенции каши. Секрет успеха — это правильные пропорции и использование качественных ингредиентов. Не бойтесь экспериментировать с добавками, ведь овсянка прекрасно принимает разные вкусы, от сладких до более пикантных. Из статьи вы узнали, как сварить овсяную кашу в мультиварке, и теперь можете наслаждаться завтраком и начинать день с питательного и вкусного блюда.

При работе над рецептом были использованы материалы YouTube-канала «Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко».

Комментарии: 0

Добавить комментарий

Максимальный размер загружаемого файла: 64 МБ. Вы можете загрузить: изображение, видео. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файл сюда